also ich an deiner stelle würd einfach für ne zeit etwas mehr kalorien zunhemen, aber auf jeden fall auch sport treiben.
und dann wenn du dein optimal gewicht erreicht hast wieder normal essen.

(1.82cm 71kg)

also wenn du schonmal etwas übergewicht hattest vor einen jahr dann mach doch das was du vor einen jahr gemacht hast ;) aber nicht nur vollstopfen

ja 3 liter eistee trinken und nicht bewegen

Ich an deiner Stelle würde einfach abwarten bis der Wachstumsschub vorbei ist und danach wächst du eh nur noch in die Breite ;)

weisst du, ich hab hier gerade ne eisteepackung stehen.

da steht drauf:

100 ml enthalten: 29kcal, <0,1 g eiweiß, 7g kohlenhydrate und <0.1 g fett.

cola hat z.b. 42kcal, den rest kann man ignorieren.

also ich bin zwar kein nahrungsmittelexperte, aber davon kann man doch nicht fett werden, wenn man nur 3 liter pro tag davon trinkt!

also kannst du beruhigt deinen eistee trinken, davon wird man jedenfalls nicht dick!:D

Zucker macht auch fett der Körper wandelt es als fett um wenn ma es nicht sofort verbrennt

Es gibt da mittlerweile langsam auch ne Gegenbewegung zu dem Ganzen bin ich zu dick-zu klein-zu groß-zu breit-zu dünn-zu dumm-zu grün-zu blond Gedöhne.
Hör mal auf deinen Körper, was sagt der dir denn? Der verrät uns nämlich eine ganze Menge, wir müssen ihm nur Gelegenheit dazu geben. Ansonsten kann ich nur Susie recht geben, iß das wozu du lust hast, und zwar so variantenreich wie es nur geht, in der Pubertät und auch noch ein bis 3 Jahre danach macht der Körper zum Teil recht lustige Veränderungen durch, das gibt sich nachher wieder! Alle einseitige Ernährung is quatsch, essen geniesse hingegen ist was feines! Und ein paar Kilo zuviel oder zu wenig, die haben noch keinem geschadet.
Und, und das ist das schönste daran, es gibt immer genug Jungs und Mädels, die nicht auf den von der Werbung erfundenen Idealkörper abfahren, also auch von daher, keine Bange!:D

hm so lassen wie es ist ? hmmmmm ich denke mal drüber nach