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Zitat von Laie
Traubenzucker ist Unsinn, erkläre ich ggf. per pn
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So pauschal kannst du das aber auch nicht sagen. Es stimmt schon, dass es dazu verschiedene Studien gibt, die gegenteilige Meinungen behaupten und ausnahmsweise auch mal beweisen.
Wenn man es mit Traubenzucker nicht übertreibt und es unmittelbar vor einer wichtigen Situation einnimmt, dann ist es in der Tat der schnelle Energielieferant. Deshalb schrieb ich auch 'kurzzeitige Konzentrationsschwächen'.
Der Nachteil an der Methode ist, dass der Körper mit einem Überfluß an Dextrose konfrontiert wird und der Insulinspiegel steigt nach mindestens einer halben Stunde der Einnahme erheblich an, wodurch man im nachhinein eher einen Zuckermangel anstatt des erhofften Überschuß hat und Müdigkeit macht sich breit.
Es ist alles nur eine Sache des Timings und der Dosierung und Traubenzucker kann durchaus Wunder wirken.