Zitat:
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Zitat von SoerenS
Der Nachteil an der Methode ist, dass der Körper mit einem Überfluß an Dextrose konfrontiert wird und der Insulinspiegel steigt nach mindestens einer halben Stunde der Einnahme erheblich an, wodurch man im nachhinein eher einen Zuckermangel anstatt des erhofften Überschuß hat und Müdigkeit macht sich breit.
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genau darauf wollte ich hinaus...
Ein Nutellabrot oder so, als zusätzlich komplexerer Zucker halte ich für sinnvoller