Also wie ich dich verstehe, weißt du nicht wie meine eine Frame Seite macht
Daher ich Englische Office Version habe kann ich es dir nur so halb sagen *gg*
-> Datei -> Neu -> Seite ode Web -> (und dann im Englischen: Page Templates)
dort öffnet sich ein Fesnter, wo du die verschiedenen Frame Optionen angeben kannst.