Verbindungsprobleme

[The Bang 2]

also, seit dem Wechsel zu Arcor hab ich übelste Probleme mit meinem Internet - betreffend aller Kommunikationsprogramme:

Wenn ich z.B. im IRC irgendwo rumidle und 2 minuten nix mache, verändert sich der nachrichtenabschnitt nicht mehr, als ob niemand was schreibt - schreib ich dann irgendwas, werde ich reconnected.
Genau das gleich bei ICQ / Miranda, es dauert übelst lange, bis eine Nachricht verschickt ist, und ich hab das selbe prob wie im irc - ich schreib leute an, die nachricht kann nicht gesendet werden und ich starte icq neu - oha, derjenige is gar nimmer online! Rechner hab ich aus lauter verzweiflung schon formatiert, keine Änderung.
Ins i-net geh ich übern router, eventuell hab ich da ne falsche Einstellung irgendwo? Is ein Netgear WGR614!
Ich weis langsam nimmer weiter, der Support von Arcor tippt natürlich sofort auf ein Softwareproblem und harkt das damit ab - irgendjemand von euch ne ideee?